ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДЕР 🔥

НОВОСТЬ: ЛОВИТЕ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ 🖤

Самая щедрая распродажа из всех;;

🔥 Всего за 990 руб

🔥 С доступом на 2 года

Ты получаешь:

💦 4 программы «Убойные челленджи»
🚀 4 программы «Rocket Boost Challenge»
🧯 4 программы «Fire HIIT Challenge»
🍭 21 рацион с рецептами
🏷 3 способа контроля за диетой

Бонусы в честь «ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ»:

🧘🏻‍♀️ Фитнес-йога «Body Balance»
🍑 Программа для ягодиц «Juicy Butt»
🤸🏻‍♀️ Программа для растяжки «Full Rocket Stretching»
⛏ Программа «Стальная спина»
🥵 Программа на проблемные зоны

АКЦИЯ только до 3 октября ❗️

✅ Подробности и запись по ссылке — https://body-by-rocket.ru/?utm_source=tg;utm_medium=channel

А теперь к тренировке:

Если в твоей жизни мало физической активности, то внутренняя часть бедер может стать дряблой и непривлекательной. Давай это исправлять 💥 Упражнения можно выполнять с собственным весом, а также с резинками, утяжелителями и гантелями. Я, конечно, советую брать оборудование для лучшего эффекта 😉

Упражнения:
1️⃣ Перекресты с прямыми ногами
2️⃣ Разведения + пружина
3️⃣ Скольжение ноги вниз по очереди
4️⃣ Разводим ноги в лягушке
5️⃣ Подъем ноги на боку

⏰ С таймером:
45 секунд работаем
15 секунд отдыхаем
4 круга
1 минута отдыха между кругами

❌ Без таймера:
По 16 раз каждое упражнение
Без отдыха между упражнениями
4 круга
1 минута отдыха между кругами

Дорогие, оставляйте реакции: 🤩👍❤️🔥

С заботой о ваших фигурках, тетя Света 🚀
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДЕР 🔥

НОВОСТЬ: ЛОВИТЕ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ 🖤

Самая щедрая распродажа из всех;;

🔥 Всего за 990 руб

🔥 С доступом на 2 года

Ты получаешь:

💦 4 программы «Убойные челленджи»
🚀 4 программы «Rocket Boost Challenge»
🧯 4 программы «Fire HIIT Challenge»
🍭 21 рацион с рецептами
🏷 3 способа контроля за диетой

Бонусы в честь «ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ»:

🧘🏻‍♀️ Фитнес-йога «Body Balance»
🍑 Программа для ягодиц «Juicy Butt»
🤸🏻‍♀️ Программа для растяжки «Full Rocket Stretching»
⛏ Программа «Стальная спина»
🥵 Программа на проблемные зоны

АКЦИЯ только до 3 октября ❗️

✅ Подробности и запись по ссылке — https://body-by-rocket.ru/?utm_source=tg;utm_medium=channel

А теперь к тренировке:

Если в твоей жизни мало физической активности, то внутренняя часть бедер может стать дряблой и непривлекательной. Давай это исправлять 💥 Упражнения можно выполнять с собственным весом, а также с резинками, утяжелителями и гантелями. Я, конечно, советую брать оборудование для лучшего эффекта 😉

Упражнения:
1️⃣ Перекресты с прямыми ногами
2️⃣ Разведения + пружина
3️⃣ Скольжение ноги вниз по очереди
4️⃣ Разводим ноги в лягушке
5️⃣ Подъем ноги на боку

⏰ С таймером:
45 секунд работаем
15 секунд отдыхаем
4 круга
1 минута отдыха между кругами

❌ Без таймера:
По 16 раз каждое упражнение
Без отдыха между упражнениями
4 круга
1 минута отдыха между кругами

Дорогие, оставляйте реакции: 🤩👍❤️🔥

С заботой о ваших фигурках, тетя Света 🚀